Каждый из типов сахарного диабета имеет свои особенности и факторы риска
Возможно, вы думаете, что знаете, что такое преддиабет и какие есть типы сахарного диабета. Но знаете ли вы, что на самом деле существует несколько типов диабета, каждый со своими особенностями и факторами риска? Важно понимать разницу между разными типами, потому что так много людей живут с этим заболеванием – 29 миллионов только в США, иначе говоря, 9 % всего населения, по данным Американской диабетической ассоциации. Эксперты-диабетологи предполагают, что это число будет расти, так как увеличивается количество людей, страдающих от излишнего веса, а тучность и ожирение очень часто влекут за собой возникновение диабета.
Вот в чем заключаются основные различия между преддиабетом, диабетом 1 типа, диабетом 2 типа и гестационным диабетом:
Преддиабет
Когда у вас преддиабет, уровень сахара у вас в крови достаточно высок, чтобы можно было говорить, что у вас, возможно, однажды будет диагностирован диабет 2 типа. «Вы в одном шаге от заболевания, называемого диабетом», — говорит Анджела Гинн-Медоу, старший консультант по вопросам диабета в Центре диабета и эндокринологии при Университете Мэриленда в Балтиморе. Преддиабет является одной из важнейших проблем в США, так как он есть у 86 миллионов американцев по данным Американской диабетической ассоциации.
Доктор может диагностировать преддиабет по показателю уровня сахара в вашей крови. Уровень сахара в крови натощак определяется тестом на глюкозу (тип сахара) в вашей крови после голодания в течение минимум 12 часов. Показатель уровня сахара в крови натощак между 100 и 125 означает наличие преддиабета.
Другим признаком преддиабета является уровень гемоглобина А1С между 5.7 и 6.4. Гемоглобин А1С показывает ваш средний уровень сахара в крови за период в 3 месяца, и он определяется также тестом крови.
Без теста крови на сахар и А1С вы можете не знать, что у вас преддиабет.
Еще есть время
Хорошая новость заключается в том, что, когда вы узнали о наличии у себя преддиабета, у вас есть достаточно времени, чтобы изменить свой образ жизни и не допустить развития диабета 2 типа. Сбросьте лишний вес, посвящайте физическим упражнениям порядка 150 минут в неделю, питайтесь более здоровой пищей и следуйте программе, схожей с Программой общественного предотвращения диабета, разработанной Центром контроля и предотвращения заболеваний.
Если вы сбросите от 5 до 10 % вашего веса, вы снизите риск развития диабета 2 типа на 60 %, как утверждает Грейс Дерока, дипломированный консультант по диабету и диетолог в организации «Синий крест и щит» в Мичигане.
Поделиться:
